He tenido la gran oportunidad de ser entrevistada por Marta, profesora de mindfulness y Yoga, en una breve entrevista para su canal de podcast.
Pero aquí no hablamos de reducir centímetros, ni marcar músculos ante un espejo. Aquí se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa ósea como muscular para proteger articulaciones y órganos, así como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.
El tejido fascial conecta todo el cuerpo. La fascia es un componente…
La embriología y el corazón explica porqué es importante saber de dónde…
Las rodillas son el conjunto articular más importante de la pierna. Las…
Sobre el nervio ciático y su relación emocional. El nervio ciático Hoy…
La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional El…
El transverso abdominal es un músculo estabilizador. Nuestra faja abdominal se compone…