Elvira Victoria

La vida es movimiento
Oferta especial de temporada, 4 meses x 50€

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Hay épocas del año en las que estamos deseando desconectar de toda rutina, algo totalmente normal, teniendo en cuenta el nivel de estrés con el que vivimos y la exigencia que nos imponemos a nosotras mismas.

Escucha la interesante entrevista que me hizo Marta de Vitalasana

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He tenido la gran oportunidad de ser entrevistada por Marta, profesora de mindfulness y Yoga, en una breve entrevista para su canal de podcast.

No es una cuestión de estética

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Pero aquí no hablamos de reducir centímetros, ni marcar músculos ante un espejo. Aquí se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa ósea como muscular para proteger articulaciones y órganos, así como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.

Tejido fascial: Sistema miofascial

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El tejido fascial conecta todo el cuerpo. La fascia es un componente…

La embriología y el corazón

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La embriología y el corazón explica porqué es importante saber de dónde…

Cuerpo y emociones – Rodillas

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Las rodillas son el conjunto articular más importante de la pierna. Las…

Cuerpo y emociones – Nervio ciático

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Sobre el nervio ciático y su relación emocional. El nervio ciático Hoy…

Cuerpo y emociones – Hombros

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Los hombros y su representación. Hay clases en la que nos enfocamos…

Psoas: El músculo del alma

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La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional El…

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