Categor├şa: Clases de pilates

Pilates. Sentadillas conscientes, con movilizaci├│n de columna.

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Pilates. Sentadillas conscientes, con movilizaci├│n de columna. Secuencia de 6 minutos.

Pilates en 17 minutos para el equilibrio y la coordinaci├│n.

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Pilates terap├ęutico. Fortalecimiento de Hombros.

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Gl├║teos y piernas fuertes en 8 minutos.

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Pilates express en 8 minutos: gl├║teos y piernas fuertes, protegiendo espalda y pelvis.

Clase de 25 minutos, nivel básico

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Clase de 25 minutos. Pilates para principiantes. Nivel Básico.

Abdominales fuertes en 8 minutos

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Consigue unos abdominales fuertes, sin lesionarte, en 8 minutos.

Pilates y la colocaci├│n correcta en silla

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Clase de 20 minutos de Pilates básico

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Clase de 20 minutos de Pilates básico, en Cuadrupedia.

clase de Pilates en 20 minutos 2/2

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PILATES en 20 minutos, activa, fortalece y estira…

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