Categoría: Clases dinámicas

ButiYoga con Silla.

ButiYoga con Silla.

ButiYoga en silla

Inspiración ButiYoga

Inspiración ButiYoga

Dinámica. Fuerza. Movilidad. Fluidez.

¡Piernas fuertes!

¡Piernas fuertes!

PILATES. DINÁMICO.

Fortalece brazos, piernas y glúteos, con la pequeña banda elástica (loop)

Fortalece brazos, piernas y glúteos, con la pequeña banda elástica (loop)

Fortalece brazos, piernas y glúteos, con la pequeña banda elástica (loop)

5. Vuelta a la calma.

5. Vuelta a la calma.

5. Estiramientos y flexibilización. Fascias.

4. ¡Glúteos fuertes!

4. ¡Glúteos fuertes!

4. Estabilidad pélvica.

3. ¡Piernas fuertes!

3. ¡Piernas fuertes!

3. Apertura de caderas.

2. Muévete en 9 minutos, activando el metabolismo.

2. Muévete en 9 minutos, activando el metabolismo.

2. Fortalecimiento y Estabilidad.

1. El comienzo de la clase.

1. El comienzo de la clase.

1. Movilización.

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