Pero aquí no hablamos de reducir centímetros, ni marcar músculos ante un espejo. Aquí se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa ósea como muscular para proteger articulaciones y órganos, así como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.
Moviliza, suelta y lubrica tus articulaciones. Menos de cinco minutos: banda escapular y hombros.
Dale apertura y movilización a las articulaciones y músculos del pie, a través de este masaje.
Movimiento para abrir el corazón, movilizar tórax, caderas y brazos. Pilates en silla.
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