5. Estiramientos y flexibilización. Fascias.
4. Estabilidad pélvica.
3. Apertura de caderas.
2. Fortalecimiento y Estabilidad.
1. Movilización.
Moviliza y flexiliza. 10 minutos.
Abdominales fuertes. Espalda sana.
Apertura de caderas.
Movilización de cadera.
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Más info
Spanish