El Equipo

Aunque cada profesional del centro tenga su propio estilo a la hora de impartir la clase, algunos de los objetivos, beneficios y conceptos que compartimos son los siguientes:

~ Movimientos realizados desde la intención de expansión para generar espacio y oxigenación a tus órganos, de esta forma optimizamos su buen funcionamiento.

~ Ampliamos la variabilidad de movimiento, de esta forma cambiamos nuestro patrón de movimiento, llevándonos a una postura más saludable, que como consecuencia, dicho cambio, también estará presente en nuestra mente y emociones.

~ Creamos mas consciencia sobre nuestra respiración ampliando nuestra capacidad pulmonar, la cual si aprendemos a controlarla también nos va a ayudar a disminuir los niveles de strés y ansiedad, de esta forma, es entonces a través de la respiración consciente y la atención plena que nuestra capacidad de concentración aumenta.

Por su puesto la tonificación muscular, resistencia y flexibilidad se da a través de los movimientos que trabajamos teniendo en cuenta todo lo anterior citado.