Clases de pilates

Son clases con movimientos más lineales y planos, lo cual es ideal para comenzar a moverse y crear una buena base desde la que más adelante, poder construir movimientos más redondeados y fluidos.

Si nunca has hecho ninguna actividad física que requiera de cierta consciencia del cuerpo, como pueden ser  el Pilates, Yoga o Danza, estas clases son ideales para empezar poco a poco a disociar el cuerpo, moverte desde diferentes planos (de pie, bocarriba, bocabajo o de lado), coordinar movimientos con respiración, así como comenzar a aportar estabilización al cuerpo y fuerza a tu estructura.

Crear una buena base y disciplina, con fundamentos y principios es lo ideal para que una vez asentados e interiorizados, deconstruirlos y evolucionar en el movimiento.