Clases dinámicas

Inspiradas en mi aprendizaje con Beatriz Wyser y su método Core Dance, estas clases son súper divertidas y se pasan muy rápido, mayormente vamos al ritmo que marca la música: cada canción es una pequeña coreografía o secuencia de ejercicios y movimientos centrados en brazos, piernas o abdomen.

O creando una combinación de todos.

Se trabaja de forma más intensa y rápida, muchas veces añadimos elementos como pueden ser lastres, pesas o pica. Pero si no dispones en casa de ninguno de estos elementos, no pasa nada, porque te aseguro que vas a sentir la intensidad de la clase.

¡Si tienes un día en  el que el quieres sudar y descargar tensiones emocionales, esta es la clase!

 Para estas clases siempre recomiendo que no uséis peso extra si sufrís de algún tipo de dolencia o sobrecarga muscular así como articular.