Pero aquí no hablamos de reducir centímetros, ni marcar músculos ante un espejo. Aquí se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa ósea como muscular para proteger articulaciones y órganos, así como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.
Las rodillas son el conjunto articular más importante de la pierna. Las rodillas son las…
La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional El psoas es el…