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No es una cuestión de estética
Pero aquí no hablamos de reducir centímetros, ni marcar músculos ante un espejo. Aquí se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa ósea como muscular para proteger articulaciones y órganos, así como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.
Tejido fascial: Sistema miofascial
El tejido fascial conecta todo el cuerpo. La fascia es un componente del tejido conectivo,…
El transverso abdominal
El transverso abdominal es un músculo estabilizador. Nuestra faja abdominal se compone de tres músculos:…
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