El tejido fascial conecta todo el cuerpo.
La fascia es un componente del tejido conectivo, que se divide en tres categor铆as conectadas entre s铆 con sus diferentes funciones: fascias superficiales, fascias intermedias y fascias profundas.
Tienen un recorrido continuo e ininterrumpido, que forma hojas que envuelven y separan estructuras som谩ticas y viscerales, as铆 como 谩reas entre s铆.
Envuelve a los m煤sculos y 贸rganos internos y forma las c谩psulas articulares, los tendones y los ligamentos. Est谩 compuesto por c茅lulas, fibras y sustancia fundamental.
Es la estructura que conecta a todo el cuerpo, brindando soporte y determinando su forma.
Tiene una extraordinaria capacidad de deslizamiento y desplazamiento, para posibilitar todos los movimientos, desde el ritmo craneosacro, los latidos del coraz贸n, la expansi贸n de los pulmones al respirar, hasta la elevaci贸n de los miembros.
Es muy importante en el control del crecimiento del organismo como en su mantenimiento y relaci贸n con el sistema nervioso central.
La presencia de restricciones en el sistema fascial y de su estructura interna crea incomodidades que interfieren en el desenvolvimiento funcional apropiado de todos los sistemas de nuestro cuerpo, incluyendo la eficiente ejecuci贸n de los movimientos.
Cada m煤sculo individual est谩 ajustadamente envuelto en una hoja de fascia conectiva. Los grupos musculares de ubicaci贸n y funci贸n similares est谩n cubiertos por una fascia envolvente.
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Estas fascias definen m煤sculos individuales y grupos musculares.
El aporte venoso y sangu铆neo a estos m煤sculos y el retorno venoso y linf谩tico, est谩n contenidos en particular por el comportamiento fascial.
Refuerzan las funciones de los m煤sculos mientras que dan protecci贸n, soporte y los separa de otros grupos musculares, por lo que la fascia define el l铆mite normal y saludable del grupo.
Tienden a aislar estados destructivos y evitar la diseminaci贸n de sangre, infecci贸n o crecimiento tumoral en compartimiento adyacentes.
Como consecuencia de la continuidad extensa de las fascias, la distorsi贸n o el da帽o de la fascia en una regi贸n de nuestro cuerpo, puede tener efectos en otra parte opuesta aparentemente no relacionada.
Como podemos comprobar despu茅s de saber toda esta informaci贸n, las fascias tienen un papel de gran importancia en nuestro cuerpo, y es a trav茅s del movimiento adecuado que las podemos estimular,聽 lubricar, flexibilizar y as铆 trabajarlas para el bien estar de nuestro cuerpo y sus estructura, corrigiendo posturas y de esta forma, aliviar dolencias.
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Es por ello en cada serie de movimientos que realizamos en clase lo tenemos presente.
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Pero aqu铆 no hablamos de reducir cent铆metros, ni marcar m煤sculos ante un espejo. Aqu铆 se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa 贸sea como muscular para proteger articulaciones y 贸rganos, as铆 como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.
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