¡Hola!

Durante este mes de Diciembre estoy ofreciendo cada semana un trocito de toda una misma clase, súper dinámica y completa, para que así durante estos días festivos sigas en movimiento desde casa y así seguir con el cuidado de tu bien estar.

La secuencia de hoy va dedicada al fortalecimiento de nuestras piernas y brazos, poniendo atención a la apertura de caderas que hay y la flexibilización de todo el costado de nuestro cuerpo, desde el pie hasta la mano, pasado por la cintura.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comparte!

¡Gracias!