Abdomen fuerte.

¬°Hola!
 
Te propongo esta clase muy fluida, con la que haremos especial hincapié en la movilidad de la cadera: rotadores externos.
 
Combinando diferentes disciplinas y creando secuencias fluidas y bonitas, con las que movilizar, flexibilizar y fortalecer todo nuestro cuerpo, muy especialmente abdomen y gl√ļteos.
 
Por su puesto pondremos toda nuestra atención en la respiración y cada movimiento para crear una consciencia plena sobre nuestro cuerpo y desarrollar así una mayor coordinación.
 
¬°Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!
 
¬°Gracias!
 

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