¡Hola!

Te propongo esta clase muy fluida, con la que haremos especial hincapié en la movilidad de la cadera: rotadores externos.

Combinando diferentes disciplinas y creando secuencias fluidas y bonitas, con las que movilizar, flexibilizar y fortalecer todo nuestro cuerpo, muy especialmente abdomen y glúteos.

Por su puesto pondremos toda nuestra atención en la respiración y cada movimiento para crear una consciencia plena sobre nuestro cuerpo y desarrollar así una mayor coordinación.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!