¡Hola!

Clase completa de Garuda, donde haremos especial atención a toda nuestra banda abdominal a través de las secuencias tan fluidas de este método.

Durante la primera parte haremos movilidad de la parte alta de nuestro cuerpo, así como transferencias de peso y equilibrio, para seguidamente adentrarnos en la potencia de nuestro abdomen, siendo conscientes de no forzar cervicales ni lumbares.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!