Clase completa de GARUDA. Abdomen fuerte.
¡Hola!
Clase completa de Garuda, donde haremos especial atención a toda nuestra banda abdominal a través de las secuencias tan fluidas de este método.
Durante la primera parte haremos movilidad de la parte alta de nuestro cuerpo, así como transferencias de peso y equilibrio, para seguidamente adentrarnos en la potencia de nuestro abdomen, siendo conscientes de no forzar cervicales ni lumbares.
¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!
¡Gracias!