Clase completa de GARUDA. Abdomen fuerte.

¡Hola!

Clase completa de Garuda, donde haremos especial atenci├│n a toda nuestra banda abdominal a trav├ęs de las secuencias tan fluidas de este m├ętodo.

Durante la primera parte haremos movilidad de la parte alta de nuestro cuerpo, as├ş como transferencias de peso y equilibrio, para seguidamente adentrarnos en la potencia de nuestro abdomen, siendo conscientes de no forzar cervicales ni lumbares.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

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