Aquí tienes 20 minutos de Pilates con pica/palo y peso, para movilizar tu cuerpo en algún momento del día, no hay excusas.

En 20 minutos nada más, vas a activar el metabolismo, fortalecer musculatura, reforzar equilibrio y coordinación.

Finalizarás con estiramientos para flexibilizar y dar espacio a tus órganos.

¡Prueba, siente, disfruta, observa y comparte!

¡Gracias por elegir esta rutina para hoy!