Clase de 10 minutos, abdomen y espalda

¡Hola!

Diez minutos de fortalecimiento abdominal, tumbada bocarriba, con las indicaciones para proteger tu espalda.

Si sufres de dolor cervical u hombros, puedes dejar la cabeza apoyada en el suelo o sobre un coj├şn o mantas, mientras ejecutas el trabajo de piernas con la conexi├│n de tu abdomen.

¡Prueba, siente, disfruta, observa, comenta y comparte!

¡Gracias!

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Más info

aceptar
es_ESSpanish