¡Hola!

Siempre esta bien volver a lo más básico y darle un repaso a los principios en que se basa la corrección postural y el movimiento.

Es por ello que te propongo esta clase muy sencilla, pero no por ello menos intensa. Pues como bien explico en el vídeo, sólo con la respiración y correcta colocación del cuerpo, ya estás activando musculatura de l abdomen y espalda, además estar ampliando la capacidad pulmonar.

En esta clase vas a encontrar movilidad articular, disociando el cuerpo. Fortalecimiento de core, piernas, glúteos, espalda, brazos y pecho. Demás de flexibilización en la musculatura de la espalda.

Una clase muy completa que siempre biene bien recordar y tener en cuenta.

¡Prueba, siente, disfruta, observa y comenta!

¡Gracias!