¡Hola!

Te propongo esta clase dinámica de Pilates con aro, el cual nos va a proporcionar estabilidad escapular además de una trabajo extra de fuerza y resistencia para nuestra musculatura.

Si no dispones de aro puedes usar en su lugar la pelota pequeña (Softball) o las bandas elásticas pequeñas y cerradas (loops bands).

Es una clase muy completa con movilización, equilibrio, fuerza y coordinación, acompañado todo de un musicón que seguro a más de un@ os va a encantar.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!