Clase de Pilates dinámico, con aro (magic circle).
¡Hola!
Te propongo esta clase dinámica de Pilates con aro, el cual nos va a proporcionar estabilidad escapular además de una trabajo extra de fuerza y resistencia para nuestra musculatura.
Si no dispones de aro puedes usar en su lugar la pelota pequeña (Softball) o las bandas elásticas pequeñas y cerradas (loops bands).
Es una clase muy completa con movilización, equilibrio, fuerza y coordinación, acompañado todo de un musicón que seguro a más de un@ os va a encantar.
¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!
¡Gracias!