Una clase de Pilates express, para activar el metabolismo, fortalecer todo el cuerpo con los ejercicios variados en tabla, trabajar la elongación de la columna con extensiones y terminar con estiramientos para flexibilizar y oxigenar los músculos.

Clase ideal para cuando no tienes mucho tiempo pero quieres activarte y empezar el día llena de energía.

¡Prueba, siente, disfruta, observa y comparte!

Trabajo en tabla para fortalecer, brazos, hombros, pecho y abdomen. Extensiones de columna variadas.