Hola!

Aquí te dejo esta clase de Pilates neoclasico: es un concepto más nuevo de lo clásicos ejercicios, basándonos en la contrología.

Hay mucho trabajo de movilización, fortalecimiento del core y concentración en cada ejecución.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!