¡Hola!
Clase completa y potente, para trabajar los rotadores de cadera, equilibrio, estabilidad, fortalecimiento y flexibilidad.
Secuencias a un pie para el equilibrio.
Rotaciones, flexiones y extensiones de cadera, para mejorar la movilidad.
Tabla, planchas y laterales para fortalecer.
Estiramientos prolongados para flexibilizar.
Una clase potente, con la que vas a disfrutar.
¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!
¡Gracias!