Hola!

Te propongo esta breve secuencia del método GARUDA, con la que de una forma muy placentera, liberarás musculatura y sistema fascial.

Además, lubricas y movilizas las articulaciones de los hombros y caderas.

Es un movimiento suave, respetuoso y orgánico.

El método GARUDA, es una disciplina creada por James D’Silva, la cual combina de una forma muy armoniosa, los principios de Pilates, la fluidez de la Danza y las asanas de Yoga.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!