Enraíza y conecta con tierra.
¡Hola!
Te propongo esta clase inspirada en el método ORGANICS de Marta Soteras, en la que a través de los deslizamientos logramos esa conexión y empuje hacia tierra, para elevarnos, alargar, flexibilizar y fortalecer.
Una clase que nos conecta con la tierra y con el soporte del que tantas veces os hablo en clase para generar el movimiento, que es empujar hacia el suelo, para crear expansión y movimiento consciente.
Observaréis que en sobre el minuto 40, hay un corte raro en el vídeo, es así, seguid la clase.
¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!
¡Gracias!