¡Hola!

Te propongo esta clase inspirada en el método ORGANICS de Marta Soteras, en la que a través de los deslizamientos logramos esa conexión y empuje hacia tierra, para elevarnos, alargar, flexibilizar y fortalecer.

Una clase que nos conecta con la tierra y con el soporte del que tantas veces os hablo en clase para generar el movimiento, que es empujar hacia el suelo, para crear expansión y movimiento consciente.

Observaréis que en sobre el minuto 40, hay un corte raro en el vídeo, es así, seguid la clase.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!