Flexibilidad y Fuerza II

¡Hola!
 
En clase presencial hemos realizado en la misma semana esta clase y la anterior, de forma que nos hemos enfocado durante una semana en la fuerza, movilidad y flexibilidad, de todo nuestro cuerpo, con secuencias de ejercicio que están relacionadas entre una clase y otra.
 
Te animo a que realices las dos clases en la semana, y sientas tu cuerpo.
 
¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!
 
¡Gracias!
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