¡Hola!

Te propongo esta clase íntegra de posturas de Yoga, con ayuda de soportes como los bloques y el cinturón, también puedes usar sillas.

Una clase sencilla y básica de posturas de Yoga, que te permitirá flexibilizar, fortalecer y expandir tu cuerpo, además es ideal para los momentos del ciclo pre-menstrual y en el momento de la menstruación, ya que son posturas que ayudan a aliviar dolores y a abrir pelvis.

Ocho años ininterrumpidos como practicante de Yoga Iyengar, me permiten haber adquirido ciertos conocimientos y una base sólida sobre el Yoga, con la que poder ofreceros estas clases básicas de Yoga.

Namasté.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!