¡Hola!
Te propongo para tu entrenamiento de hoy esta preciosa clase donde comenzaremos con la respiración consciente de Pilates.
Seguidamente de la movilización y lubricación de articulaciones con una preciosa secuencia de Ballet clásico.
Y seguiremos combinando diferentes series del método Garuda con los cuales vas a fortalecer abdomen, espalda y piernas.
¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!
¡Gracias!