¡Hola!

Te propongo para tu entrenamiento de hoy esta preciosa clase donde comenzaremos con la respiración consciente de Pilates.

Seguidamente de la movilización y lubricación de articulaciones con una preciosa secuencia de Ballet clásico.

Y seguiremos combinando diferentes series del método Garuda con los cuales vas a fortalecer abdomen, espalda y piernas.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!