Garuda ballet, abdomen y piernas

¡Hola!

Te propongo para tu entrenamiento de hoy esta preciosa clase donde comenzaremos con la respiraci├│n consciente de Pilates.

Seguidamente de la movilización y lubricación de articulaciones con una preciosa secuencia de Ballet clásico.

Y seguiremos combinando diferentes series del m├ętodo Garuda con los cuales vas a fortalecer abdomen, espalda y piernas.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!

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