¡Hola!
Te propongo esta preciosa clase de Garuda, para el fortalecimiento, flexibilización y oxigenación de tu columna vertebral.
Movilizándonos desde la consciencia plena sobre nuestro cuerpo conseguiremos una desconexión de nuestro día a día aumentando así la capacidad de concentración.
¡Prueba, siente, disfruta, observa y comenta!
¡Gracias!