¡Hola!

Te propongo esta secuencia con la que conseguirás unas piernas, abdomen y glúteos fuertes además de proporcionar movilidad a tu cadera.

Aplicando los ajustes que indico, conseguirás una ejecución óptima que proporcionará mayor calidad al movimiento y su resultado, protegiendo tu suelo pélvico y columna vertebral durante el ejercicio.

Tienes la clase completa en tu membresía, si ya formas parte de ella.

Si no es así y quieres serlo, solo has de contactar conmigo a través de mis redes sociales: Facebook o Instagram y próximamente web.

¡Prueba, siente, disfruta, observa y comparte!

Gracias!