Moviliza, suelta y lubrica tus articulaciones. Banda escapular y hombros.

¡Hola!

Te propongo esta breve secuencia de a penas cuatro minutos para la movilización y lubricación de la zona de hombros, escápulas, dorsales y tórax.

Ejercicios para realizar en cualquier momento del día y aportarle a tu cuerpo bien estar, soltura, apertura y agilidad.

A lo largo de día, con las malas posturas, el trabajo y las tensiones, nos vamos encogiendo y agarrotando: solo unos minutos para soltar toda esa musculatura y fascias, ¡y a seguir el día!

Tienes esta clase completa en mi web, haciéndote Premium tendrás acceso a las más ya de 100 clases que hay, calendario mensual y clase nueva semanal.

También puedes entrar a las clases que realizo vía Zoom en directo.

Puedes encontrarme en Instagram y Facebook.

¡Prueba, siente, observa, disfruta, comparte y comenta!

¡Gracias!

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Más info

aceptar
es_ESSpanish