¡Hola!

Te propongo esta breve secuencia de a penas cuatro minutos para la movilización y lubricación de la zona de hombros, escápulas, dorsales y tórax.

Ejercicios para realizar en cualquier momento del día y aportarle a tu cuerpo bien estar, soltura, apertura y agilidad.

A lo largo de día, con las malas posturas, el trabajo y las tensiones, nos vamos encogiendo y agarrotando: solo unos minutos para soltar toda esa musculatura y fascias, ¡y a seguir el día!

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¡Gracias!