¡Hola!

Aquí te muestro esta preciosa secuencia de una de las clases que hemos realizado esta semana, tanto presencial, como online.

Movilizando caja torácica y rotaciones de brazos y caderas.

Y de esta forma le proporcionamos movilidad, energía, oxigenación y vitalidad al cuerpo.

Además, vamos al ritmo de la música, para sentirla dentro de nosotras y dejar que el cuerpo vibre con ella.

Es una clase en silla preciosa, donde nos movemos desde la base y principios del Pilates, pasando por preciosas combinaciones danza del vientre y finalizando con una hermosa y reconfortante secuencia de Yoga.

Quienes ya formáis parte de la gran familia en movimiento desde mi casa ya la habréis disfrutado.

¿Y tú? ¿Te animas?

¡Prueba, siente, disfruta, observa, comparte y comenta!

¡Gracias!!