Clase de Pilates, de nivel medio, fusionada con movimientos de Ballet clásico, usando la banda elástica, para ofrecer más resistencia y fortalecer.

Si no tienes banda, unas medias atadas o una banda-diadema de la cabeza, te servirán. También puedes usar lastres en los tobillos para aplicarle mas resistencia y peso a los movimientos y de esta forma el trabajo es más intenso.

Con la banda elástica se trabajan las cadenas musculares externas de brazos y piernas, pero si te apetece trabajar la parte interna de brazos y piernas, puedes sustituir la banda por el aro mágico de Pilates.

Es una clase muy dinámica, fluída y bonita, vamos casi todo el tiempo con la música de fondo, y casi que cada canción es una pequeña coreografía formada con los ejercicios. Trabajarás todo el cuerpo, y además la coordinación y equilibrio.

La música, es en su mayoría canciones de Muse, uno de mis grupos favoritos, de esta forma la clase se pasa rápido y a gusto al mismo tiempo que vas fortaleciendo todo tu cuerpo.

Seguramente al día siguiente sientas algunas agujetas en brazos, piernas y abdomen 😉