Clase de Pilates Clásico, con la resistencia que nos aportan las pesas o lastres, para fortalecer y tonificar nuestros brazos y piernas.

Es una clase muy sencilla de nivel básico, que nunca está de más practicarla, ya que nos recuerda los ajustes y colocación del cuerpo, para ejecutar los ejercicios de manera correcta.

Si no dispones de pesas y además tienes sobrecargada la zona cervical, hombros o parte alta de la espalda, te rescomiendo que la relaices sin peso. Igualmente la movilización te vendá genial.

La presencia del core o fuerza abdominal está presente durante durante toda la clase.

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