¡Hola¡
Te propongo esta clase de Pilates clásico, con la que fortalecerás, de forma sencilla y dinámica.
Una clase que requiere de mucha conexión del core, lo cual nos proporciona protección lumbar y pélvica, además del fortalecimiento abdominal.
¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!
¡Gracias!