¡Hola!

Te propongo esta clase potente donde fortalecer todo tu cuerpo. Comenzamos con una disociación de nuestras articulaciones, y movimiento libre para soltar y calentar.

Continuamos activando el metabolismo a base de movimientos body combat. Serie intensa de brazos con pesas, puedes coger unos lastres de medio kilo o un kilo: lo que consideres y tu cuerpo te permita, pero ten en cuenta que no vas a soltar las pesas en casi diez minutos que dura la canión, y lo que es medio kilo, al rato parecen cinco kilos 🙂

Un breve break para mover tus caderas. Y seguiremos con piernas en el suelo. Para acabar bailando y estirando, soltando tensiones.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!