¡Hola!

Te propongo esta secuencia con la que conseguirás unas piernas,
abdomen y glúteos fuertes
además de proporcionar movilidad
a tu cadera.

Aplicando los ajustes que indico,
conseguirás una ejecución óptima que proporcionará mayor calidad al movimiento
y su resultado, protegiendo tu suelo pélvico
y columna vertebral durante el ejercicio.

Tienes la clase completa en tu membresía,
si ya formas parte de ella.
Si no es así y quieres serlo, solo has de contactar conmigo a través de mis redes sociales:
Facebook o Instagram y próximamente web.

¡Prueba, siente, disfruta, observa y comparte!

Gracias!