Pilates y la colocación correcta en silla
¡Hola!
Aquí te muestro esta preciosa secuencia de una de las clases que hemos realizado esta semana, tanto presencial, como online.
Movilizando caja torácica y rotaciones de brazos y caderas.
Y de esta forma le proporcionamos movilidad, energía, oxigenación y vitalidad al cuerpo.