Pilates y la colocación correcta en silla

¡Hola!

Aquí te muestro esta preciosa secuencia de una de las clases que hemos realizado esta semana, tanto presencial, como online.

Movilizando caja torácica y rotaciones de brazos y caderas.

Y de esta forma le proporcionamos movilidad, energía, oxigenación y vitalidad al cuerpo.

 

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