Power Body, clase de pilates

Ā”Hola!

Clase potente de tonificaciĆ³n y movilidad, en la que la primera parte trabajaremos la parte alta del cuerpo con pesos o sin Ć©l, y en tabla.

Continuaremos con una serie potente de abdominales y piernas en suelo.

Durante toda la clase se hace especial incapiĆ© en los ajustes; colocaciĆ³n de la columna, abdomen conectado asĆ­ como la estabilidad escapular y pĆ©lvica.

Dale caƱa a esta clase completƭsima para fortalecer y activar tu metabolismo, de forma segura para tus articulaciones.

Ā”Prueba, siente, disfruta, observa y comenta!

Ā”Gracias!

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