¡Hola!
Clase potente de tonificación y movilidad, en la que la primera parte trabajaremos la parte alta del cuerpo con pesos o sin él, y en tabla.
Continuaremos con una serie potente de abdominales y piernas en suelo.
Durante toda la clase se hace especial incapié en los ajustes; colocación de la columna, abdomen conectado así como la estabilidad escapular y pélvica.
Dale caña a esta clase completísima para fortalecer y activar tu metabolismo, de forma segura para tus articulaciones.
¡Prueba, siente, disfruta, observa y comenta!
¡Gracias!