¡Hola!

Clase potente de tonificación y movilidad, en la que la primera parte trabajaremos la parte alta del cuerpo con pesos o sin él, y en tabla.

Continuaremos con una serie potente de abdominales y piernas en suelo.

Durante toda la clase se hace especial incapié en los ajustes; colocación de la columna, abdomen conectado así como la estabilidad escapular y pélvica.

Dale caña a esta clase completísima para fortalecer y activar tu metabolismo, de forma segura para tus articulaciones.

¡Prueba, siente, disfruta, observa y comenta!

¡Gracias!