Secuencias con Fitball 3/4
Sigue añadiéndole, a tu clase básica de fitball, estos 10 minutos de trabajo abdominal, glúteos y piernas, donde además le damos movilidad a los flexores de la cadera y trabajamos la coordinación y equilibrio.
Sigue añadiéndole, a tu clase básica de fitball, estos 10 minutos de trabajo abdominal, glúteos y piernas, donde además le damos movilidad a los flexores de la cadera y trabajamos la coordinación y equilibrio.