Transferencias de peso y fuerzas.

¡Hola!

Te propongo esta clase de ORGANICS, con la que a trav├ęs de las transferencias de peso desde el enraizamiento de nuestros pies y piernas, en la primera parte, activaremos la musculatura de piernas y gl├║teos.

Seguiremos con los apoyos en cuadrupedia, empujando hacia tierra con manos, rodillas, pies y empeines, para dejar que el cuerpo flote en diferentes secuencias, que nos aportarán fuerza y coordinación, desarrollando nuevos rangos y patrones de movimiento.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!

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