¡Hola!

Te propongo esta clase de ORGANICS, con la que a través de las transferencias de peso desde el enraizamiento de nuestros pies y piernas, en la primera parte, activaremos la musculatura de piernas y glúteos.

Seguiremos con los apoyos en cuadrupedia, empujando hacia tierra con manos, rodillas, pies y empeines, para dejar que el cuerpo flote en diferentes secuencias, que nos aportarán fuerza y coordinación, desarrollando nuevos rangos y patrones de movimiento.

¡Prueba, siente, observa, disfruta y comenta!

¡Gracias!