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Aquí tienes la web donde encontrarás tus clases de Pilates, movilidad y fluidez corporal que te harán sentir mucho mejor, tanto física, como mentalmente.
Conóceme mejor
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Conóceme mejor
Hay épocas del año en las que estamos deseando desconectar de toda rutina, algo totalmente normal, teniendo en cuenta el nivel de estrés con el que vivimos y la exigencia que nos imponemos a nosotras mismas.
He tenido la gran oportunidad de ser entrevistada por Marta, profesora de mindfulness y Yoga, en una breve entrevista para su canal de podcast.
Pero aquí no hablamos de reducir centímetros, ni marcar músculos ante un espejo. Aquí se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa ósea como muscular para proteger articulaciones y órganos, así como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.
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