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Aqu铆 tienes la web donde encontrar谩s tus clases de Pilates, movilidad y fluidez corporal que te har谩n sentir mucho mejor, tanto f铆sica, como mentalmente.
Con贸ceme mejor
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He tenido la gran oportunidad de ser entrevistada por Marta, profesora de mindfulness y Yoga, en una breve entrevista para su canal de podcast.
Pero aqu铆 no hablamos de reducir cent铆metros, ni marcar m煤sculos ante un espejo. Aqu铆 se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa 贸sea como muscular para proteger articulaciones y 贸rganos, as铆 como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.
El tejido fascial conecta todo el cuerpo. La fascia es un componente…
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