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Aquí tienes la web donde encontrarás tus clases de Pilates, movilidad y fluidez corporal que te harán sentir mucho mejor, tanto física, como mentalmente.

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Oferta especial de temporada, 4 meses x 50€

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Hay épocas del año en las que estamos deseando desconectar de toda rutina, algo totalmente normal, teniendo en cuenta el nivel de estrés con el que vivimos y la exigencia que nos imponemos a nosotras mismas.

Escucha la interesante entrevista que me hizo Marta de Vitalasana

Escucha la interesante entrevista que me hizo Marta de Vitalasana

He tenido la gran oportunidad de ser entrevistada por Marta, profesora de mindfulness y Yoga, en una breve entrevista para su canal de podcast.

No es una cuestión de estética

No es una cuestión de estética

Pero aquí no hablamos de reducir centímetros, ni marcar músculos ante un espejo. Aquí se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa ósea como muscular para proteger articulaciones y órganos, así como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.

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