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Escucha la interesante entrevista que me hizo Marta de Vitalasana

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He tenido la gran oportunidad de ser entrevistada por Marta, profesora de mindfulness y Yoga, en una breve entrevista para su canal de podcast.

No es una cuesti贸n de est茅tica

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Pero aqu铆 no hablamos de reducir cent铆metros, ni marcar m煤sculos ante un espejo. Aqu铆 se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa 贸sea como muscular para proteger articulaciones y 贸rganos, as铆 como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.

Tejido fascial: Sistema miofascial

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El tejido fascial conecta todo el cuerpo. La fascia es un componente…

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