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Aqu铆 tienes la web donde encontrar谩s tus clases de Pilates, movilidad y fluidez corporal que te har谩n sentir mucho mejor, tanto f铆sica, como mentalmente.

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Oferta especial de temporada, 4 meses x 50鈧

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Hay 茅pocas del a帽o en las que estamos deseando desconectar de toda rutina, algo totalmente normal, teniendo en cuenta el nivel de estr茅s con el que vivimos y la exigencia que nos imponemos a nosotras mismas.

Escucha la interesante entrevista que me hizo Marta de Vitalasana

Escucha la interesante entrevista que me hizo Marta de Vitalasana

He tenido la gran oportunidad de ser entrevistada por Marta, profesora de mindfulness y Yoga, en una breve entrevista para su canal de podcast.

No es una cuesti贸n de est茅tica

No es una cuesti贸n de est茅tica

Pero aqu铆 no hablamos de reducir cent铆metros, ni marcar m煤sculos ante un espejo. Aqu铆 se habla de reducir fatiga y tensiones musculares, fortalecer tanto la masa 贸sea como muscular para proteger articulaciones y 贸rganos, as铆 como de flexibilizar nuestros tejidos para una mayor movilidad.

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